Hohe Blutzuckerwerte oder Diabetes können auf einen schlechten Lebensstil, Ernährungsgewohnheiten und Stress zurückgeführt werden. Die Zahl der Diabetiker nimmt alarmierend zu. Weltweit leiden mehr als 33 % der Erwachsenen ab 65 Jahren unter Problemen im Zusammenhang mit hohen Glukosewerten. Im Jahr 2019 litten etwa 11,3 % der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten an Diabetes. Hohe Glukosewerte können jedoch durch eine ganzheitliche Lebensführung und Medikamente wirksam in den Griff bekommen werden. Darüber hinaus dienen viele natürliche Hausmittel als Allheilmittel gegen diese Lebensstilstörung. Werfen wir einen Blick darauf.
Auswirkungen hoher Glukosewerte
Anhaltend hohe Glukosewerte können Diabetes verursachen. Diabetes beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, Blutzucker zu verwerten, was zu einem hohen Blutzuckerspiegel führt. Mit der Zeit kann dieser erhöhte Glukosespiegel zu tödlichen Schlaganfällen und Herzerkrankungen führen. Mundtrockenheit oder häufiger Durst, Sehstörungen, Müdigkeit, juckende Haut und häufiges Wasserlassen.
Viele Arten von Diabetes können eine Person belasten. Allerdings ist zu beachten, dass nicht alle Diabeteserkrankungen auf einen schlechten Lebensstil zurückzuführen sind. Einige Krankheiten wie Jugenddiabetes treten bei Kindern auf. In solchen Fällen sind Kinder für eine normale Körperfunktion auf künstliches Insulin angewiesen.
Natürliche Hausmittel gegen hohe Glukosewerte
Änderungen des Lebensstils tragen wesentlich dazu bei, Diabetes, vor allem Typ-2-Diabetes, in den Griff zu bekommen und sogar rückgängig zu machen. Natürliche Hausmittel sind ein wesentlicher Bestandteil dieser Lebensstiländerungen bei der Diabetesbehandlung. Wir stellen Ihnen die 5 besten natürlichen Hausmittel vor, die Ihnen helfen, Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.
- Bockshornkleesamen
Bockshornkleesamen sind eine Nahrungsquelle für Glucomannan-Ballaststoffe. Dieser Ballaststoff spielt eine Rolle bei der langsamen Aufnahme von Zucker im Darm. Fednugrecin, ein Alkaloid und die Aminosäure 4-Hydroxy-Isoleucin, die im Bockshornkleesamen vorkommt, wirkt auf die Bauchspeicheldrüse und setzt Insulin frei. Dies hilft dabei, einen hohen Blutzuckerspiegel auszugleichen. Die Bockshornklee-Wasserzubereitung ist ein wirksames natürliches Hausmittel gegen hohe Blutzuckerwerte. Nehmen Sie etwa einen Esslöffel Bockshornkleesamen und kochen Sie ihn in 2 Gläsern Wasser. Bewahren Sie dieses abgekochte Wasser über Nacht bei Raumtemperatur auf. Trinken Sie dieses Wasser am nächsten Morgen auf nüchternen Magen.
- Ladyfinger (Okra)
Ladyfinger oder Okra sind eine gute Quelle für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Dieses natürliche Lebensmittel mit niedrigem Kaloriengehalt und niedrigem GI (glykämischer Index) eignet sich perfekt zur natürlichen Senkung des Blutzuckers. Myricetin im Löffelbiskuit ermöglicht eine verbesserte zelluläre Blutglukoseabsorption. Darüber hinaus verzögern die Samen und die grüne Schale des Gemüses die Aufnahme von Zucker im Darm. Dies hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Sie können Okra konsumieren, indem Sie ein Okra-Getränk zubereiten. Schneiden Sie dazu das Gemüse waagerecht und entfernen Sie die Kerne. Trocknen Sie die Samen bei Raumtemperatur oder im Sonnenlicht. Machen Sie aus diesen trockenen Samen ein Pulver und geben Sie dieses Pulver in zwei Gläser Wasser. Mischen Sie das Pulver gut und trinken Sie die Mischung. Alternativ können Sie die geschälte Haut auch für die Zubereitung von Curry verwenden.
- Moringa oder Trommelstöcke
Viele Forschungsstudien zeigen, dass proteinähnliche Insuline zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen können. Darüber hinaus enthalten die Blätter von Moringa bestimmte Pflanzenchemikalien, die Zucker besser verstoffwechseln können und dadurch die Art und Weise beeinflussen, wie der Körper Insulin freisetzt. Darüber hinaus unterstützen die in Moringa enthaltenen Antioxidantien und Vitamin C die Gesundheit von Diabetikern. Schneiden Sie Moringa-Stücke ab und geben Sie sie in einen Krug Wasser. Trinken Sie immer wieder an diesem Wasser, wenn Sie Durst verspüren. huile de cbd suisse